Salut, je suis au collège, 5° et actuellement j'ai 3H de sport par semaine,
Seulement, je suis le plus rapide de tous les 5° et 6° du collège, mais en endurance je suis total nul,
Actuellement des 3H de sport je fais 1H de course de demi-fond, et je suis un des derniers de ma classe (après toutes les filles et certains garçons), je sais pas si vous connaissez mais on fonctionne par palier, j'arrive au palier 4 min 30sec en faisant des allez - retour d'un stade de 20m , mais allez - retour sans aucun arrêt.
Si vous avez des idées pour que je m'améliore, parce que la le premier il est au palier 10 ...