Bah y'a que la température qui s'améliore avec le temps, si c'est un problème logiciel ... Le laisser éteint pendant quelques heures de changera rien.
Y'a qu'une faible chance que ton disque dur soit atteint, ça doit juste être des fichiers corrompus. Pas besoin de formater, tu prends un cd de ton OS, tu le lances le CD au démarrage (réglage au BIOS ou dans le menu de boot) et tu demandes une réparation du système.
Il y'a de très bon tuto' sur le net (parce que suivant l'OS, ça diffère) et c'est très simple à faire, sans aucune perte de données (sauf celles qui seront corrompues).
Tu peux aussi profiter du CD pour faire un diagnostic de la mémoire vive.